In modo che la prevenzione e il trattamento dell'osteocondrosi cervicale nelle donne debbano ottenere un risultato positivo, devono capire cosa causa la malattia.
In greco "condros", significa cartilagine, ma questa malattia colpisce non solo i dischi intervertebrali, ma anche le articolazioni delle vertebre.
L'osteocondrosi è un cambiamento degenerativo nella struttura del corpo (in questo caso della colonna vertebrale), che si manifesta più spesso dopo quattro anni e si verifica dopo cinquanta in ogni seconda persona. È il provocatore più comune di schiena e collo. Prima di tutto, sono colpiti piccoli muscoli e legamenti, il che significa che le vertebre sono attaccate, la malattia viene trasferita alle ossa e distrugge la cartilagine wiregal intermedia, che provoca problemi di salute più gravi.
Molto spesso nelle donne dell'osteocondrosi cervicale. È diviso in tre fasi, ognuna delle quali porta gradualmente a una limitazione della mobilità.
Un po 'sulla struttura della colonna vertebrale
La colonna vertebrale umana è composta da 33-35 chiamate ossee, tra le quali si trovano gli ammortizzatori e i dischi intervertebrali. Grazie a loro, il corpo umano riceve flessibilità. La cervice è la più mobile di tutti i dipartimenti e talvolta è rimasta enorme (specialmente nelle persone con uno stile di vita seduto), mentre ha numerose arterie vitali e finali nervosi. Camminano attraverso le vertebre, spesso bloccarle. Di conseguenza, la circolazione sanguigna è disturbata e si verificano radici nervose.
Fattori di distribuzione
Le principali cause dell'osteocondrosi cervicale nelle donne:
- Trattamento con farmaci ormonali (di conseguenza il metabolismo è disturbato).
- La tensione insufficiente sulla colonna vertebrale e sui muscoli della schiena: luogo di lavoro organizzato inappropriato, un duro lavoro fisico in produzione dannosa o con un elevatore ad alto peso, una razza per successo in grandi sport - questi sono tutti i più comuni provocatori della malattia.
- Nutrizione e fumo impropri, cibo senza la giusta quantità di utili oligoelementi aiutano lo sviluppo della malattia e l'abuso di alimenti che contengono conservanti, stabilizzatori, coloranti e altre sostanze dannose. Un altro dei motivi principali è il consumo inadeguato di acqua pura (senza coloranti, additivo e gas gusto). Le nostre cellule rimangono capaci e sane solo con una quantità sufficiente di acqua potabile: la cartilagine e i legamenti inizialmente si asciugano, quindi i muscoli sono intasati e appare la prima rigidità, che può portare all'osteocondosi.
- Uno stile di vita in seduta - senza uno stile di vita attivo (esercizio, frequenti escursioni, ciclismo) contro l'afflusso di sangue ai muscoli del corpo. Questo a sua volta porta a una dieta inadeguata di dischi intervertebrali che possono ottenere le sostanze necessarie dai muscoli vicini dopo la fine della crescita di una persona. Più una persona esegue diversi sistemi di azioni muscolari, che sono diversi nella struttura e nella natura, più attivi tutti i sistemi nel suo lavoro del corpo, che aumenta lo sviluppo della malattia o li elimina nel suo insieme.
- Ereditarietà o curvatura congenita della colonna vertebrale. La struttura del corpo e della colonna vertebrale viene trasferita di generazione in generazione: diffrazione specifica o, viceversa, difetto eccessivo nella parte bassa della schiena, scoliosi - ciò si traduce in una deformazione irregolare sulla colonna vertebrale, il che significa che un ambiente positivo crea lo sviluppo dell'osteocondosi. Se ci sono stati casi di malattie in famiglia, è quindi fortemente raccomandato di sottoporre regolarmente uno studio a prevedere la malattia in tempo utile.
- Malattie precedentemente trasmesse: artrite, artrosi e vari tipi di nevralgia, stabilità pastea vascolare e vertebrale - questi sono anche provatori di osteocondosi.
- Le lesioni che precedentemente hanno subito sono la prima causa di osteocondrosi nelle donne, il trattamento di tali casi dovrebbe essere particolarmente attento a causa di lesioni muscolari indebolite e quindi compromettere l'afflusso di sangue e il metabolismo.
- Lo stress regolare è una causa significativa del verificarsi della malattia. Ogni stress porta un background psicosomatico che consente ai muscoli di mettere insieme in tensione che spesso non è controllata. A causa del crampo muscolare, la libera circolazione di sangue e linfa viene violata, che a sua volta provoca la deposizione di tossine, tossine e rifiuti metabolici. Quindi forme di osteocondrosi delle prime fasi.
Fattori secondari
Tra questi può essere menzionato:
- Posizione sbagliata della colonna vertebrale durante lo stato inattivo e il sonno: un cuscino comodo e la posizione della testa in un sogno - questo è anche molto importante per un collo sano. Il cuscino non dovrebbe essere troppo grande e duro, la testa non dovrebbe sdraiarsi sulle spalle di non più di venti centimetri. Un sogno senza cuscini provoca crampi muscolari e diventa una potenziale minaccia per la malattia.
- La gravidanza è molto spesso accompagnata dal primo segno di un'osteocondrosi della regione della cervice: le donne spesso diventano sorde in un sogno.
- Obesità. Il grande peso corporeo genera pressione su ammortizzatori per lo shock corporeo: ginocchia e colonna lombare. E quando la parte bassa della schiena è sovraccarica, il corpo cerca di compensare gli altri dipartimenti. Il collo è il primo ad essere nella riga di questo gruppo di rischio.
- Età: nel corso degli anni, le vertebre che utilizziamo sempre di più vengono eliminate e la malattia provoca. A tutto, il fuorilegge del calcio viene aggiunto dal corpo.
- Distribuzione del peso errata nei piedi e di conseguenza - un carico sbagliato sulla colonna vertebrale
Sintomi della malattia
I sintomi più comuni di un'osteocondrosi del collo nelle donne sono dolore e macinatura nel collo, la sensazione di morsetto muscolare e la rigidità quando si gira la testa.
Ci sono anche indicatori di problemi con la colonna vertebrale:
- Mal di testa e vertigini.
- Sordità delle dita.
- Visione della vista. Questo segno di osteocondrosi cervicale nelle donne richiede immediatamente un medico.
- Il rumore nella testa e tremoli di punti davanti ai miei occhi.
- Muscoli in combinazione con una metà limitata.
- Ridurre le prestazioni. È associato a gravi disturbi di affaticamento e memoria.
Tutti questi sintomi dell'osteocondrosi cervicale nelle donne in trattamento sono gradualmente un indicatore della regressione della malattia.
I dettagli della patologia
I segni principali e il trattamento dell'osteocondrosi cervicale nelle donne non differiscono dall'uomo, sebbene il genere femminile si rivolga più velocemente al medico. Gli uomini spesso soffrono di dolore e sintomi per molto tempo, il che aumenta la situazione.
I medici ritengono che questa malattia non possa guarire completamente perché non vi è alcun processo inverso se ci sono già stati cambiamenti degenerativi. Puoi solo fermare gli attuali progressi e prevenire il deterioramento. È quindi molto importante prevenire lo sviluppo della malattia che cercare di riparare tutto.
Metodi per il trattamento dell'osteocondosi cervicale nelle donne
Sono attualmente utilizzati i seguenti tipi di terapia:
- Medicinali (con deterioramento) - antidolorifici e bloccanti forti.
- Fisioterapia (in tutte le fasi e durante la prevenzione) - ginnastica terapeutica, massaggio, terapia manuale: trazione, esposizione agli ultrasuoni.
- Metodi alternativi. Ciò include l'uso di applicatori, agopuntura, irudoterapia (terapia in lamiera).
Il trattamento con i farmaci è efficace?
Nelle donne, il trattamento farmacologico dell'osteocondrosi cervicale è raccomandato solo nelle fasi del deterioramento. A causa di un'estremità nervosa ferita, è caratterizzato da gravi mal di testa e dolore muscolare, nausea e restrizione. In tali momenti, è importante non esagerare con gli antidolorifici in modo da non sovraccaricare il fegato e non danneggiare la mucosa gastrica.
L'uso di unguenti con un effetto di riscaldamento ai tempi di inasprimento è meglio essere limitato per non provocare il gonfiore dell'area interessata. Se è ancora determinato l'edema, si raccomanda di prendere diuretici per migliorare il movimento delle linfi. Al contrario, alleviare gel infiammatori e unguenti, al contrario, dolore, crampi e sintomi.
In futuro, l'uso di prodotti farmaceutici per il trattamento dell'osteocondrosi cervicale sarà insensato. Nelle donne, la tossicodipendenza è sviluppata molto rapidamente e non ci sarà alcun risultato adeguato. L'unica eccezione è l'uso di prodotti di condroitina (per ripristinare il tessuto della cartilagine) e complessi di calcio che una donna deve impiegare dopo quarant'anni.
Come sconfiggi l'osteocondrosi?
Per fermare la malattia e prevenire i progressi, devi affrontare il problema con una grande veste. È necessario fare la ginnastica terapeutica il più spesso possibile, mangiare correttamente, bere molta acqua pura e spesso per ricordare la posizione corretta della colonna vertebrale durante il funzionamento, che impedisce la sensazione del muscolo polveroso di affaticamento e stress. Anche l'uso di farmaci medici tradizionali è accettabile. Ciò include comprime e immondizia, tè dalle riunioni vegetali per stimolare il metabolismo. Il modo più efficace nella lotta per la salute è un'influenza cosciente su tutti i fattori. Non appena i segni di un'osteocondosi cervicale della donna sono evidenti, il trattamento dovrebbe imporre in modo completo e coscienzioso.
Terapia di allenamento
Il modo più efficace e utile per combattere l'osteocondosi dell'osteocondrosi cervicale è la ginnastica terapeutica (terapia di allenamento) e lo yoga.
Questi sistemi sono simili negli effetti sulle aree problematiche se sono esposti a piccoli muscoli interpretando e rafforzando gli interi muscoli doloranti. Esercizi speciali della ginnastica articolare sono più adatti alle persone in età avanzata o alle persone molto indebolite.
Perché questa malattia è pericolosa?
Nel tempo, una malattia incompiuta o trascurata causerà la formazione di proiezioni ed ernia della colonna vertebrale, forti emicranie e difficoltà del respiro a causa dei muscoli bloccati. Ciò porterà a problemi con il cuore e i vasi sanguigni. Il cervello soffre in particolare da disturbi circolatori che contribuiscono a un ictus. La sindrome dell'arteria della colonna vertebrale e lo sciopero della colonna vertebrale sono spesso associati alla loro salute nell'uomo.
Nella pratica medica ci sono (raramente, ma comunque!) Il venerdì a causa del trattamento dell'osteocondrosi cervicale che non viene effettuata in tempo. Nelle donne e negli uomini, i sintomi della malattia che hanno un effetto identico sul corpo e sui metodi di trattamento sono identici. Il corpo dei bambini può anche essere influenzato, ma molto probabilmente a causa della struttura patologica ereditaria della colonna vertebrale o delle lesioni alla nascita.
Dieta per l'osteocondrosi
La dieta per l'osteocondrosi deve essere compensata correttamente, quindi è meglio contattare un nutrizionista. Importante: prova a usare il minor sale e acqua minerale possibile. Durante la cottura, devi preferire i piatti smorzati che vengono cotti o cotti in un foglio in custodie estreme. Sale, fumo, acuto e grasso sono esclusi dal consumo giornaliero. Più dovrebbero mangiare prodotti ricchi di proteine (legumi, prodotti lattiero -caseari, mandorle ed erbe) e condroitine (agar agar, cartilagine). Il caffè è proibito perché promuove il corpo fuori dal corpo. Le piantine di grano e legumi, i semi di sesamo si sono dimostrati molto bene.
Il movimento è la vita
Al fine di prevenire la progressione della malattia, è importante aderire a uno stile di vita mobile:
- Esercizi fisici obbligatori di vari spettri di influenza: ginnastica, nuoto.
- Se il lavoro è associato a molte ore di posti a sedere, è più comune allungare il corpo.
- Bevi almeno due litri di acqua pulita senza gas e additivi.
- È più spesso essere all'aria fresca e fare lunghe passeggiate.
- Monitorare costantemente l'atteggiamento ed evitare il prestito.
- Mangia cibi con un alto contenuto di calcio.
Il detto del vecchio è: "L'età di una persona è determinata dalla condizione della sua spina dorsale". Prenditi cura e nota i cambiamenti che si svolgono in tempo.