Secondo le statistiche, 8 persone su 10 soffrono di fastidio e dolore alla colonna vertebrale. Sebbene la maggior parte non creda che ciò possa essere associato a nessuna patologia, attribuiscono le ragioni agli inconvenienti caratteristici associati al corso della vita.
Cos'è l'osteocondrosi?
L'osteocondrosi è una malattia distrofica degenerativa con una lesione complessa della cartilagine nella colonna vertebrale. Nel caso del processo di sviluppo, può diffondersi alle cellule ossee e ai tendini. Uno stress eccessivo sulla colonna vertebrale può portare allo sviluppo di questa malattia.
L'osteocondrosi lombare si verifica nell'area del coccige, è di natura breve e ha un effetto doloroso acuto.
Osteocondrosi della colonna lombare
L'osteocondrosi lombosacrale nella diagnosi ha una definizione quando l'elasticità dei dischi intervertebrali scompare, la cartilagine viene cancellata e deformata. Anche i legamenti e le vertebre adiacenti entrano nel processo di deformazione nel tempo. Le limitazioni al movimento dovute al dolore alla schiena e alle gambe sono considerate caratteristiche.
Molto spesso, tale osteocondrosi si manifesta nella colonna vertebrale toracica e cervicale a causa del carico sul sacro e sulla parte bassa della schiena. Tali difetti sono possibili con attività sportive regolari e specificità innata.
Secondo ICD-10, l'osteocondrosi lombosacrale ha i codici M42, M91-M93 - malattie delle cellule connettive e i seguenti tipi:
Polisegmentale- è considerata una malattia comune e pericolosa. I processi patologici si verificano in diversi segmenti della colonna vertebrale e nelle sue diverse parti. Poiché la mancanza di trattamento porta a complicazioni, è necessario diagnosticare e iniziare il trattamento in modo tempestivo.- Erosivo- Questo è un tipo progressivo di lesione dei dischi intervertebrali con sintomi gravi. Il decorso della malattia viene monitorato mediante TC o raggi X. Il criterio principale è la conservazione delle placche ad anello sclerosate.
- Deformazione- significa una patologia permanente delle articolazioni, a questo proposito si sviluppa un processo infiammatorio degenerativo. Questo processo distrugge la struttura delle articolazioni e porta a un rapido invecchiamento. Lo stress eccessivo è la causa di questa patologia, sebbene possa dipendere da altri fattori.
Trattamento e riabilitazione
Farmaci
Nel trattamento della colonna lombare vengono utilizzati principalmente condroprotettori, disponibili sotto forma di compresse e soluzioni per iniezione. Per un'applicazione positiva, è necessario un trattamento con vari tipi di farmaci. Le iniezioni vengono utilizzate in brevissimo tempo e sono anche considerate dolorose a causa dell'iniezione di un'iniezione direttamente nella colonna vertebrale.
Questi farmaci hanno anche effetti collaterali antinfiammatori di nausea ed eruzioni cutanee.
Nel trattamento della colonna lombare sacrale vengono utilizzati farmaci non steroidei (FANS), che hanno effetti antinfiammatori e indicazioni per l'uso nelle forme croniche e nel dolore acuto.
L'assunzione combinata di vitamine, condroprotettori e glucosamina favorisce anche la rigenerazione.
Blocco dell'osteocondrosi
In caso di dolore intenso che interferisce con il sonno normale, viene utilizzato ilblocco dei farmaci. Tale trattamento è utilizzato in tutti i tipi di localizzazione dell'osteocondrosi.
Questa applicazione allevia il dolore solo temporaneamente. Il farmaco viene iniettato nella colonna vertebrale attraverso una puntura con una siringa. Il blocco terapeutico comunemente usato viene eseguito con un forte analgesico.
Fisioterapia
Il trattamento fisioterapico consiste nel ridurre il dolore e l'infiammazione:
- L'esposizione alle vibrazioni con massaggio vibratorioè il metodo principale di fisioterapia.
- Viene utilizzata anche la terapia a ultrasuoni, consente il trattamento delle manifestazioni dolorose, ha tre fattori che influenzano il corpo: termico, fisico-chimico, meccanico.
- Darsonval fisioterapiaviene eseguita applicando elettricità alla pelle tramite un elettrodo a vuoto. La ionizzazione con l'aria provoca una debole scarica elettrica. Con l'aumento della tensione e la ionizzazione secondaria dell'aria, si verifica una scarica più forte.
Massaggio
Quando i vasi sanguigni nel midollo spinale sono compressi, si verifica un'asimmetria muscolare articolare. Nell'area della deformazione si verifica la compressione, che è accompagnata da crampi, dolore e cicatrici nel tessuto muscolare.
Il massaggio promuove:
- calo di pressione sulle arterie delle radici nervose;
- i crampi scompaiono;
- l'attività delle vertebre migliora;
- La circolazione sanguigna è normalizzata.
- rallenta la decomposizione dei tessuti;
- impedisce lo sviluppo della malattia;
- previene l'atrofia muscolare e ripristina il tono.
Migliora il benessere dei pazienti in generale. Nelle prime fasi, i sintomi scompaiono quando il massaggio viene utilizzato in combinazione con altri metodi.
Magnetoterapia
Il trattamento con campo magnetico viene utilizzato per eliminare l'aggravamento dell'osteocondrosi. Con questo trattamento il dolore scompare, la circolazione sanguigna si normalizza, la muscolatura si rilassa e la nutrizione dei dischi intervertebrali migliora.
La procedura viene utilizzata con esacerbazione, nonché in tutte le fasi della malattia, utilizzando dispositivi fissi, compresi quelli portatili, se utilizzati a casa.
Terapia manuale e agopuntura
Il metodo di terapia manuale consiste in movimenti a scatti con le mani per ripristinare la mobilità utilizzando varie tecniche:
- La tecnica di manipolazionecomprende un'estensione lenta e dosata delle articolazioni della colonna vertebrale, che è associata a flessione e rotazione versatili. La
- Soft tecnicaha lo scopo di rilassare al fine di alleviare gradualmente il dolore e rilassare il corsetto muscolare.
Il metodo della terapia con agopuntura, che si basa sull'esame delle zone biologiche e sulla loro esposizione agli aghi, merita un'attenzione particolare. Riduce la necessità del paziente di farmaci antinfiammatori e analgesici.
Esercizi di fisioterapia
Le procedure di esercizio per l'osteocondrosi sono considerate necessarie. Tuttavia, tenendo conto di tutte le fasi della malattia, è necessario scegliere con attenzione gli esercizi fisici:
- Classi di simulazione della colonna vertebralepromuovono il trattamento della curvatura della colonna vertebrale, della scoliosi, della cifosi, dell'ernia del disco e del rafforzamento del corsetto muscolare.
- Gli esercizi terapeutici in piscinaportano a buoni risultati e sono considerati sicuri senza lesioni. Il completo rilassamento muscolare si ottiene con poco sforzo in 30-45 minuti di trattamento dell'acqua. Tali attività possono migliorare l'umore e normalizzare il sonno. Il nuoto è consigliato anche dagli esperti per rafforzare i muscoli lombari.
- Camminare con l'osteocondrosiè necessario a questo proposito. Viene utilizzata la camminata scandinava, riconosciuta dagli esperti come efficace. A causa delle barre, il carico è distribuito uniformemente sul cingolo scapolare e sulle braccia, riducendo la pressione sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale.
È controindicato praticare sport come:
per esercitare- tennis.
- Lancia il disco.
- salti alti.
- Attività sportive frequenti.
Le stesse controindicazioni per l'osteocondrosi sono utilizzate per:
- ernia intervertebrale nella colonna lombare.
- Durante la fase di esacerbazione.
Il nuoto è possibile con l'approvazione di un medico o sotto la supervisione di un istruttore.
Esercizi
Nella ginnastica medica, le aree problematiche sono esposte a stress per non danneggiarle e riportarle alla loro forma normale:
- Devi sdraiarti su un pavimento piatto.Posiziona un palmo sullo stomaco e l'altro direttamente sul petto. Con una leggera inspirazione, lo stomaco dovrebbe sollevarsi prima, poi il torace, espirando lentamente. Devi ripetere 4-3 volte 10 volte al giorno.
- Sdraiati a pancia in giù, solleva la testae dopo aver evidenziato, tieni il corpo in questa posizione con le mani davanti a te per 1-2 minuti. Quindi prendi lentamente la posizione di partenza, l'esercizio viene ripetuto 3-4 volte al giorno.
- Apri la parte superiore della schienaLo schienale della sedia si piega lentamente all'indietro e fa un respiro profondo. Quindi, mentre espiri, piegati in avanti e fai questo esercizio 4-5 volte.
- Per la parte bassa della schiena- alzati, metti le mani sui fianchi, inclinale delicatamente avanti e indietro e di lato. Quindi fai movimenti lenti con il bacino avanti e indietro e ripeti questo 10 volte in ogni direzione.
Yoga e pilates
L'uso dello yoga o del pilates implica l'elasticità e la precisione di un movimento che scorre gradualmente in un altro. È necessario controllare mentalmente lo stato del muscolo in ogni posa.
La respirazione profonda favorisce effetti rilassanti e calmanti, simili allo yoga:
- Mentre inspiri, alza le braccia sopra di te mentre sei in piedie, mentre espiri, piegati sul piede destro e toccalo. Ripeti lo stesso processo inclinando la gamba sinistra. In questo caso, tieni la schiena dritta e fallo entro 2 minuti.
- Esercizio Cobra- Sdraiati sul petto del palmo, posizionalo sopra le mani per rialzarti inspirando dopo aver gettato la testa all'indietro. Tieni le braccia dritte, la respirazione dovrebbe essere facile, con il petto aperto e in questa posizione per 20 secondi.
- Gira la testa a destra ea sinistra.indugia per 10 secondi. Quindi inclina la testa verso il basso e cerca di raggiungere la cavità del collo con il mento. Aspetta un po ', poi inclina la testa indietro e rimani. Ripeti l'esercizio per 5 minuti.
Ausili ortopedici
I dispositivi ortopedici per la correzione della colonna vertebrale sono indicati per l'osteocondrosi:
- Corsetto ortopedico- usato per trattare i muscoli indeboliti senza limitare i movimenti e proteggere dalla lussazione dei dischi intervertebrali, ed è anche usato per ripristinare la colonna vertebrale. Dopo il primo utilizzo, c'è sollievo grazie alla fissazione, i crampi e il dolore si attenuano.
- Cuscino- riduce il carico sulla colonna lombare alleviando gli organi pelvici. Il dispositivo ortopedico riduce il dolore, mantiene il tono muscolare e riduce le vibrazioni. C'è un altro tipo di dispositivo di cuscino progettato per il rachide cervicale durante il sonno.
metodo di creazione del Dr. Bubnovsky
Tutti, indipendentemente dall'occupazione e dall'età, possono utilizzare Dr. Applica Bubnovsky. Dopo la diagnosi, il medico prescriverà un metodo di trattamento individuale, tenendo conto del tipo di localizzazione e dolore.
La ginnastica secondo questo metodo viene eseguita indipendentemente o su simulatori multifunzionali sotto la supervisione di uno specialista. In questo modo è possibile distribuire il carico su specifici gruppi muscolari e allo stesso tempo alleviare gonfiori, dolori e crampi.
Cosa si può e cosa non si può fare con l'osteocondrosi?
Per evitare ricadute, le persone con osteocondrosi provano diversi trattamenti. In questo caso, dovrai rinunciare alle solite cose lasciando la stufa in bagno.
Il bagno favorisce un buon riscaldamento e stimola i processi fisiologici che riducono la tensione, il gonfiore e il dolore. Si consiglia di non rimanere nel bagno turco per più di 10 minuti consecutivi durante una pausa.
Puoi anche utilizzare:
- massaggio.
- yoga.
- nuotare.
- sport.
Cosa non è raccomandato per l'osteocondrosi:
- Solleva pesi.
- Mangiare troppo.
- Indossa scarpe scomode.
Trattamento con rimedi popolari a casa
Per il trattamento dell'osteocondrosi a casa, è possibile utilizzare metodi alternativi in combinazione con il trattamento convenzionale:
- Propoli- Per fare questo, è necessario stenderlo sotto forma di una torta sottile e tagliare la dimensione necessaria da applicare sulla parte interessata. Correggere in quest'area e conservare per 1-2 giorni. La procedura viene eseguita con una pausa di 12 ore fino a quando il dolore scompare completamente.
- Sanguisughe- L'essenza della prevenzione è alleviare il dolore causato dal deflusso del sangue venoso, che ristagna e provoca infiammazione. Le sanguisughe mordono dalla zona interessata attraverso la pelle e succhiano il sangue, iniettando l'irudina, che ha un effetto curativo e migliora il corso dei processi biochimici.
- Mumiyo- è usato per le malattie del sistema muscolo-scheletrico e ha un effetto stimolante, rigenerante e antinfiammatorio. Con l'osteocondrosi vengono utilizzate compresse da 300 mg. Sciogliere il mumiyo in un bicchiere d'acqua, quindi fare delle compresse.
- Cerotti di senape- hanno proprietà curative e riscaldanti. Con l'espansione dei vasi sanguigni e la capacità di disperdere il sangue mentre aumenta il flusso di elementi utili e ossigeno. Riducono anche la sensazione di dolore e infiammazione e migliorano le condizioni dei dischi intervertebrali.
L'applicatore di Kuznetsovha una struttura abbastanza semplice e contiene piastre di plastica con punte attaccate a una base solida. A seconda della base del dolore, l'applicatore ha una forma diversa: un tappetino piatto, un rullo o una cintura con elementi di fissaggio.
Ha anche accessori con punte ed elementi magnetici. La dimensione dei perni è da 2 a 5 mm, la lunghezza intermedia da 2 a 8 mm.
Prevenzione dell'osteocondrosi lombare
I neurologi con osteocondrosi acuta consigliano di nuotare esclusivamente nelle piscine, poiché nei bacini naturali c'è una corrente che aumenta il carico sulla colonna vertebrale. La temperatura dell'acqua dovrebbe essere di 30 gradi, quindi puoi abbassarla a 23 gradi e, a seconda della malattia, scegliere uno stile di nuoto.
Anche per la prevenzione, è necessario seguire le regole del sonno corretto, tra cui:
- Scegliere il materasso giusto;
- base piatta di media durezza;
- cuscini ortopedici;
- corretta alimentazione, compreso l'uso di alimenti con vitamine C, PP, E, B3.
Regole di seduta - Richiede una sedia o uno sgabello morbido mentre il peso del corpo non esercita pressione sulla parte bassa della schiena. Il corpo stesso dovrebbe essere sui tubercoli sciatici, il che è possibile solo su sedili rigidi.
Ospedale - con osteocondrosi della regione lombare
Il congedo per malattia e la sua durata dipendono dalle complicazioni e dalla natura del decorso della malattia:
- sindrome del dolore.
- L'immobilità innescata dalla malattia.
- Condizioni di lavoro e professione.
- Anche dal trattamento prescritto dal medico.
- Con la sindrome radicolare, può essere prolungato fino a 3 settimane.
- Per complicazioni che durano più di sei mesi.
- Osteocondrosi lombare - dipende dal luogo di localizzazione, dalla gravità della sindrome del dolore dovuta a complicazioni e dura almeno una settimana.
Nei casi più gravi viene prescritto un trattamento ospedaliero. Quindi il medico consiglia un cambio di professione.