È difficile trovare un adulto che non abbia avvertito almeno una volta il mal di schiena e alcune di quelle sensazioni dolorose non scompaiono giorno e notte, compromettendo la loro qualità di vita e costringendoli a ingoiare intere braccia piene di antidolorifici. È un peccato, ma la maggior parte delle persone che soffrono di lombalgia cronica non fanno nulla per curarla, ritenendo che sia impossibile curare una tale patologia e non sia necessario.
Quanto ti sbagli! Infine, esiste un trattamento efficace per il mal di schiena. E per questo non è affatto necessario cercare medici famosi e cliniche moderne. Basta avere pazienza, fissare un obiettivo e iniziare le procedure terapeutiche quotidiane. Naturalmente, questo non è un processo rapido, ma il risultato sotto forma di assenza di forti dolori alla schiena ti farà sicuramente piacere.
Quindi diamo un'occhiata alle principali cause del dolore lombare e ai metodi per trattarlo.
Perché ti fa male la parte bassa della schiena?
C'è un intero carrello e un piccolo carrello che provoca dolore lombare. Possono essere divisi in due parti: sindromi dolorose primarie e secondarie.
Mal di schiena primario
Con la sindrome del dolore primario nella parte bassa della schiena, i cambiamenti patologici si sviluppano principalmente nei tessuti della colonna vertebrale: si tratta di malattie degenerative-distrofiche che iniziano nei dischi intervertebrali e colpiscono gradualmente le vertebre e i tessuti molli circostanti. Probabilmente tutti conoscono malattie come l'osteocondrosi, la spondiloartrosi e la spondilosi. Queste patologie si sviluppano gradualmente, accompagnate dalla sindrome del dolore cronico e con lo sviluppo di complicanze (compressione delle radici nervose, protrusione o ernia del disco intervertebrale, compressione del midollo spinale), si sviluppa un attacco acuto di dolore, che richiede cure mediche urgenti .
Le alterazioni degenerative-distrofiche della colonna vertebrale e le loro conseguenze sono la causa della lombalgia in oltre il 90% dei casi.
Mal di schiena secondario
Il mal di schiena secondario può essere causato non solo da malattie dell'apparato muscolo-scheletrico, ma anche da patologie degli organi interni:
- patologia congenita o acquisita dell'apparato locomotore - curvature patologiche della colonna vertebrale, piedi piatti, ecc. ;
- malattie reumatologiche e sistemiche (spondilite anchilosante, artrite reumatoide, artrosi deformante, artrite reattiva, sclerodermia sistemica, vasculite, lupus eritematoso, ecc. );
- Patologia metabolica e malattie endocrinologiche in cui la normale struttura del tessuto osseo è disturbata - osteoporosi, iperparatiroidismo, osteomalacia;
- lesioni neoplastiche maligne e benigne delle vertebre e dei tessuti circostanti (mielomi, linfomi, osteosarcomi, tumori metastatici);
- danno traumatico ai tessuti della colonna vertebrale (stiramento di muscoli, legamenti, compressione e altre fratture vertebrali);
- lesioni infiammatorie dei muscoli della parte bassa della schiena - miosite;
- malattie ginecologiche;
- Patologia delle vie urinarie (pielonefrite, urolitiasi, ecc. );
- Malattie degli organi addominali (appendicite acuta, pancreatite, lesioni intestinali).
Questo articolo si occupa del trattamento del mal di schiena primario, che si verifica nella maggior parte dei casi. Tuttavia, prima di iniziare le misure terapeutiche, è essenziale una visita medica per escludere cause più gravi di lombalgia.
Principi di base del trattamento del dolore lombare
Se stai cercando una risposta alla domanda su come trattare il mal di schiena, la prima risposta è che il trattamento dovrebbe essere completo, è improbabile che le iniezioni e le pillole da sole ti aiutino. Fondamentalmente, i farmaci vengono utilizzati per peggiorare la malattia e, dopo che il dolore è stato alleviato, iniziano misure più attive, come: B. Ginnastica correttiva, fisioterapia, massaggio, trattamento manuale, medicina tradizionale, ecc.
Terapia conservativa
Farmaco
Se c'è molto dolore nella parte bassa della schiena, non puoi fare a meno dei farmaci. Diversi gruppi di farmaci sono usati per trattare il mal di schiena. I principali sono i farmaci antinfiammatori non steroidei, che hanno anche un potente effetto analgesico. Questi farmaci vengono utilizzati sia internamente (iniezioni, compresse) che localmente (ceppi, unguenti, creme, gel). Va chiarito che i farmaci del gruppo FANS, sebbene eliminino perfettamente i sintomi della malattia, non ne influenzano il decorso. È impossibile trattare l'osteocondrosi con i soli farmaci antinfiammatori.
Gli antidolorifici e i farmaci antinfiammatori funzionano bene per alleviare il dolore, ma non affrontano la causa sottostante.
I miorilassanti devono essere inclusi nel complesso della terapia farmacologica. Questi farmaci eliminano lo spasmo patologico dei muscoli scheletrici della regione lombare (trattamento patogenetico della lombalgia), che allevia notevolmente il dolore.
Un valido aiuto nel trattamento del mal di schiena causato dal pizzicamento o dall'infiammazione delle radici del nervo spinale sono le vitamine del gruppo B, che aiutano a rafforzare e ripristinare il tessuto nervoso danneggiato.
Gli inibitori dell'aggregazione piastrinica, l'acido nicotinico, sono utilizzati per sviluppare i processi nutrizionali e metabolici nei tessuti colpiti della colonna vertebrale.
In caso di dolore molto grave, vengono utilizzati anestetici locali per i blocchi regionali, che consentono di alleviare temporaneamente il dolore e allo stesso tempo di adottare misure per eliminare la causa.
Fisioterapia
La terapia fisica viene prescritta solo dopo che il dolore si è attenuato; in caso di esacerbazione, è controindicata. La chiave del successo è l'esercizio regolare. Gli esercizi per rafforzare i muscoli della schiena dovrebbero essere eseguiti ogni giorno. È l'ideale se un tale complesso viene selezionato per te da un fisioterapista certificato e ti insegna tutte le sottigliezze dell'esecuzione degli esercizi.
Come ultima risorsa, puoi impararlo da solo (puoi trovare un gran numero di video con esempi concreti di movimento). La cosa più importante nella ginnastica è la libertà dal dolore. Se il movimento provoca dolore lombare, ridurre l'ampiezza o farne a meno. Farlo a casa può rafforzare gradualmente i muscoli spinali e ridurre il dolore.
massaggio
I benefici per la salute di un massaggio alla schiena difficilmente possono essere sopravvalutati. La cosa principale è che è fatto correttamente e con competenza. E per questo devi prima trovare un massaggiatore bravo, esperto e certificato.
Il massaggio attiva i processi di circolazione sanguigna nei tessuti danneggiati, contribuisce alla loro nutrizione e all'eliminazione delle tossine. Il massaggio, così come la terapia fisica, viene effettuato solo al di fuori dell'esacerbazione della malattia.
Procedura di fisioterapia
Il trattamento e la prevenzione della lombalgia comprende una varietà di trattamenti di terapia fisica. Tutti hanno lo scopo di prevenire i processi degenerativi della colonna vertebrale e rinnovare le strutture danneggiate.
Più comunemente usato nel trattamento della lombalgia:
- magnetoterapia;
- Trattamento laser;
- Terapia ad ultrasuoni;
- elettroforesi;
- processi termici;
- balneoterapia;
- impacchi di fango;
- Applicazioni di paraffina e ozocerite.
chirurgia
Le operazioni per l'osteocondrosi della colonna lombare vengono eseguite solo in casi estremi, poiché tali manipolazioni comportano un rischio molto elevato. Operare solo su pazienti con ernie intervertebrali che causano dolore costante o su pazienti con segni di compressione del midollo spinale.
Esistono molti metodi per tali operazioni: dalle operazioni neurochirurgiche aperte per rimuovere un disco intervertebrale malato agli interventi endoscopici e robotici con la sostituzione di un disco intervertebrale danneggiato con protesi artificiali o biotecnologiche.
Trattamenti non convenzionali
agopuntura
Il trattamento con puntura d'ago è stato utilizzato per combattere vari disturbi fin dai tempi antichi. L'agopuntura moderna è un trattamento alternativo efficace per il mal di schiena. Inoltre, l'agopuntura convenzionale è oggi integrata dall'introduzione di varie sostanze biologicamente attive nel sito di puntura, tramite l'azione di un magnete o di un laser, che aumenta ulteriormente l'efficacia della tecnologia.
Terapia manuale
È ampiamente usato nel trattamento dell'osteocondrosi e delle sue conseguenze. La linea di fondo è un intervento manuale sulla colonna vertebrale che fissa le vertebre spostate, allevia i nervi di compressione e quindi elimina il dolore. Tuttavia, va notato che questi sono metodi di trattamento piuttosto pericolosi e solo un chiropratico certificato dovrebbe eseguire tali tecniche.
Ricette popolari
Forse il trattamento del mal di schiena con i rimedi popolari è molto popolare tra la popolazione per la loro semplicità, naturalezza e disponibilità di ingredienti per le ricette, la loro grande esperienza nella loro applicazione ed efficacia. Ci sono molte ricette per trattamenti alternativi, il più popolare è.
L'unguento di ippocastano è fatto come segue. Macinare la castagna in polvere e aggiungere parti uguali al grasso e all'olio di canfora. Con un tale unguento, puoi lubrificare o applicare un impacco 2 volte al giorno fino a quando il dolore non si attenua.
Mescola il ravanello o il rafano grattugiato con panna acida o panna e applicalo sulla parte bassa della schiena dolorante sotto forma di impacco. Avvolgiti in una sciarpa di lana e vai a letto. Ripeti questo processo fino a quando il dolore non scompare.
Per la prossima ricetta, avrai bisogno di foglie di bardana essiccate. Immergere in acqua bollente e stendere sulla schiena, avvolgere in un panno caldo. Tieni l'impacco per almeno 1 ora.
Lo sfregamento può aiutare con il mal di schiena. Per fare questo, devi preparare la seguente miscela. Ad esempio, è necessario triplicare le colonie, mescolare una bottiglia di soluzione di iodio, tintura di valeriana e peperoncino essiccato. Quindi è necessario strofinare bene il punto dolente con la miscela e avvolgerlo con un panno caldo durante la notte.
Le ricette popolari alleviano bene il mal di schiena, ma il loro uso è consentito solo con il consenso di un medico.
Ci sono più di una dozzina e forse più di cento ricette di medicina tradizionale. Ma in ogni caso, prima di usarlo, devi consultare un medico - se questa particolare prescrizione è controindicata per te.
Se soffri di lombalgia e non sai da dove iniziare il trattamento, la prima cosa da fare è consultare un medico che possa determinare la vera causa del dolore. Solo allora tu, attraverso sforzi congiunti (tuoi e quelli del tuo specialista), sarai in grado di vincere la malattia e il dolore.